Algumas dicas naturais para você se proteger contra o coronavírus

Dicas importantes para evitar a contaminação do covid-19.

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Segundo o doutor Wilson Rondo, além das regras básicas do Mistério da Saúde para evitar contagio, existe outros meios que pode usar. Aumentar a imunidade do corpo é fundamental, por isso trazemos 6 dicas:

Primeiro deverá fazer uso da vitamina D3, sem ela nao tem forma de poder aumentar o sistema imunológico. Além disso ela tem um grande poder contra as bactérias, vírus e fungos, que atua rapidamente no nosso corpo. Então deverá e é recomendado manter bem os níveis de vitamina D3.

Para que consiga manter bem, esses níveis basta apenas tomar banho de sol de 10 a 20 minutos, sem usar protetor de sol e com 80% do corpo desnudo, no período das 10 ás 15h. Pode também optar por fazer essa suplementação através de cápsulas de vitamina D3.

Nesta segunda opção, o médico recomenda que a dose seja de 10.000UI, por dia e seja adquirida com magnésio K2.

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A vitamina C, também é um fator importante, não só nesta fase mas como sempre. Mas como estamos a passar uma fase complicada, e recomendado cuidar do sistema imunológico. Pode usar os alimentos ricos em vitamina C, ou também fazer uma suplementação.