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Praticar exercícios e começar uma reeducação alimentar por si só já podem trazer ótimos resultados para quem sofre de refluxo gastroesofágico. Mas existem alguns casos que cuidados específicos não resolvem é necessária uma cirurgia.
Especialistas falam sobre alguns cuidados para evitar o refluxo gastroesofágico entre eles estão:
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Evitar o cigarro
Não se deitará imediatamente após as refeições
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Mastigar bem os alimentos
Dar preferência para alimentos mais leves distribuídos em pequenas quantidades por várias refeições ao dia. Cuide bem de sua saúde.
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