Caso o seu coração esteja muito acelerado, aprenda a controlar a taquicardia em apenas 1 minuto, em sua casa

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Os ouvidos, pode deixar de fora.

Os resultados surgem, quando a face entra em contacto com a água fria, e os nervos começam a atuar sobre o ritmo cardíaco que são estimulados. Causado pelo frio extremo, o cérebro dá incio a sinais, para que o resto do corpo consiga diminuir o metabolismo, que transmite até à diminuir o ritmo do coração. Isso tem o nome de “reflexo de mergulhadores”.

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2°Etapa:

Com a respiração profunda. Você necessita de manter a respiração o mais profunda possível e controlar por uns minutos. Inicie por inalar o ar, o quanto poder aguentar. Aguente até não poder mais. Logo após de imediato, expire todo o ar para os pulmões.

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O mais depressa  possível quanto você pode, até que não exista mais nada para exalar. Agora respire no tempo da capacidade do pulmão, isso vai lhe ajudar a reduzir a pressão  mas você não poderá realizar por muito mais tempo.

 

 

Via: curapelanatureza.com.br

Escrito por

Carla Sofia

Sou especialista em Receitas, dicas e saúde! Gosto sempre de estar atualizada de novas receitas e formas medicinais!