Coma uma maçã por dia e veja o que acontece com o seu corpo

Surpreenda-se com os resultados.

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As frutas são uma excelente fonte de vitaminas e fibras, o consumo diário pode trazer diversos benefícios para o organismo. Entre as frutas mais comuns consumidas no Brasil, está a maçã.

O que muitas pessoas não sabem é sobre os benefícios que uma maçã por dia pode trazer para a saúde, ajudando até na proteção contra algumas doenças.

De acordo com informações médicas, a maçã tem função antioxidante, auxiliando assim na prevenção do diabetes tipo 2. A maçã também possui os polifenóis, que são uma substância com a função de proteger o coração contra as terríveis doenças cardiovasculares, além de também possuir uma substância que ajuda na absorção da gordura ingerida atuando na prevenção do aumento do colesterol ruim.