Coma uma maçã por dia e veja o que acontece com o seu corpo

A maçã age como um gel que ajuda a combater as dores estomacais e também é uma excelente fonte de acetilcolina, que está diretamente ligado a memória, portanto comer uma maçã por dia pode diminuir as chances de se ter Alzheimer ou um AVC, popularmente conhecido como derrame.

Os polifenóis encontrados na maçã são anti-inflamatórios que possuem um poder muito grande na prevenção do câncer do sistema digestivo.

Por favorecer a produção de colágeno no organismo, a maçã também atua ajudando a retardar o envelhecimento precoce, que assusta muitas pessoas, a maioria mulheres.

Comer uma maçã por dia ajuda a ter mais energia e disposição por ser fonte de carboidratos, fibras e possuir um índice pequeno de calorias.