A jovem afirma que conseguiu realizar tal feito sem colocar os pés na academia, ela defendeu todo o processo da alimentação intuitiva desde o início.
Sua inspiração veio quando leu um livro de auto ajuda chamado de “Wash Your Face”, lendo o conteúdo ela decidiu seguir algumas das rotinas da autora do “Best Seller” como acordar mais cedo, caminhar todos os dias por 30 minutos, beber mais água e registrar tudo o que comia no seu dia-a-dia com a alimentação intuitiva.
Kiah revelou que antes de ler e seguir a rotina da autora do livro ela tentou de tudo com dietas restritivas, mudanças drásticas com o seu estilo de vida, mas segunda ela nada funcionava ela persistia com sua obesidade. Com suas frustrações ela pensava que dieta e perder peso não se aplicava a ela.
A jovem trabalhava no “Beff Council” e promovia diversos benefícios para saúde com carne de bovina e por conta disto ela se sentia muito mal por achar toda esta situação uma baita hipocrisia.
Ela começou com o novo modo de vida no final do ano retrasado e ao entrar em 2019 ela já teria perdido mais de 11 kg, ela não parou por aí continuando com o novo estilo de vida sem metas ela adentrou 2020 somando mais de 54 quilos perdidos. Kiah acrescenta que não foi somente o livro, mas a mudança de como ela via o mundo e a si mesma.
Via: noticias.r7.com