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Eliminar peso:
Isso ocorre porque o jiló é um alimento com pequeno valor calórico, sendo encontrado apenas 8 calorias por unidade, e dessa forma acaba sendo um alimento ideal para ser consumido para auxiliar na perda de peso.
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Além disso o jiló possui um boa quantidade de água, o que ajuda a proporcionar saciedade a pessoa que está em processo de redução de peso, então aproveite e já inclua ele ao seu cardápio fitness.
Mas é importante que você consuma o jiló com mais frequência, para que consiga todos os benefícios que ele tem para oferecer, mas é claro que como toda dieta, não vai adiantar comer apenas o jiló para emagrecer, é importante que siga uma alimentação saudável e praticar exercícios diariamente.
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Beneficia a visão:
Uma pesquisa realizada, comprova que o jiló pode oferecer vários benefícios aos olhos, nessa pesquisa foi constatada que o sexo masculino com glaucoma, e foi descoberto que o consumo de jiló não fornece nenhum incômodo a visão.
E com base nisso pôde ser constatado que ele pode contribuir muito para a pressão ocular, principalmente em pessoas que enfrentam essa dura doença.