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Favorece a saúde da boca:
O consumo do jiló traz vários benefícios para a saúde bucal, motivando a salivação e proporcionando uma ação bactericida, o que gera uma intensa limpeza na boca, além de ajudar na melhoria do hálito.
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Saúde do coração:
O jiló é um grande aliado para o bem estar do coração, isso porque ele é uma fonte rica em vitamina do complexo B1, um tipo de nutriente que é muito importante para o desempenho de maneira correta do coração.
Sem contar que o jiló fornece o potássio que está presente em sua composição, que funciona na regulação da pressão sanguínea e auxilia na atividade cardíaca.
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Protege às artérias:
Um outro grande beneficio do jiló é disponibilizar uma camada de proteção as artérias. Isso ocorre devido as suas fontes de flavonoides, constituídos com propriedades antioxidantes que fornecem essa proteção aos vasos sanguíneos, e dessa forma impedir que o colesterol se acumule.
Previne de doenças:
Suas características cancerígenas e suas fibras, combinados com sua pequena porção de gordura, colaboram para prevenir os problemas de saúde que possam ocasionar, como o câncer e a prisão de ventre.